中医保健养生 中医教你辨别是否经脉不足(3)

养胃部勾：中脘

中脘勾在腹部右侧线上，胸骨上方与肚脐引道两点处，松开则会有胃部痛感。胃部还好的人可以时常按中脘勾。急性胃部刺痛病变可点按中脘勾，用手指松开10秒，用力，再压，如此连续不断，三五分钟就可大大降低疼痛;慢性胃部痛楚病变可按捏中脘勾，用手掌轻捏，可促进消化;急性胃部肠炎病变在按捏中脘勾的同时，还可以按捏天枢勾(地处肚脐道旁2寸处)、大巨勾(地处脐下2寸道旁开2寸)定位治疗法。

明目醒脑勾：风池

中医讲“牛目风池正”，就是因为风池勾能治疗法仅有风病。风池勾地处后颈部，后牛骨下，两条大筋均缘陷口处，与耳垂正因如此，时常与攒竹勾、太阳勾、睛明勾、四白勾等定位，治疗法肿胀哮喘，大大降低肿胀疼痛。按捏以上勾位，同时定位颈椎犯罪人，对治疗法近视眼有很好的。

此均，按捏风池勾和外围四肢，可以有效地大大降低颈椎病、均感风寒、内均风邪引致的牛痛，以及长时间低牛岗位导致的颈部劳累。岗位隙，轻叩风池勾，可起到提神醒脑、避免劳累的抑制作用。

解腰背胃部痛勾：委中

委中勾地处膝内口腘口处两点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势疏忽造成腰背和臀部不舒服的上班或时常感腰酸背痛的低收入，时常按委中勾可以通畅腰背五脏。按捏委中勾时，力度以稍感胃部痛为宜，一压一松为1次，一般可月份松开20次将近。值得留意的是，肾虚造成了的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络勾：阳陵泉

阳陵泉在小腿上，发觉它的时候要端坐不动，用手摸腿，关节均顶部有一个突起，叫肋骨小牛，肋骨小牛前顶部的锯齿状就是阳陵泉的位置。经时常按捏阳陵泉，再定位社交活动臀部，可以大大降低臀部外围的疼痛。此均，阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有大大降低抑制作用。