痛经的原因以及饮食_0

2017-07-10 12:17:11 来源:
分享:

1。痛经的缘由

月经期间产生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部份人产生在月经头几天。月经来潮后腹痛加重,月经后1切正常。腹痛的特点与月经的关系10分密切,不来月经就不产生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就产生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或10几年才出现的经期腹痛,两种痛经的缘由不同。原发性痛经的缘由为子宫口狭窄、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后1种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引发小肚子痛。继发性痛经的缘由,多数是疾病酿成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。最近几年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引发痛经。因此,需要通过检查,肯定痛经产生的缘由以后,针对缘由进行医治。

2。痛经的饮食调养

妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,乃至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛常常延续数小时或l—2天,1般经血畅流后,腹痛减缓。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见疾病之1。中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3⑸天内饮食宜以平淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食品,不宜吃得过饱,特别应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而引发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有减缓疼痛作用。另外,痛经者不管在经前或经后,都应保持大便通畅。 尽量多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可引发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适当饮点酒能通经活络,扩大血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和医治有作用。如经血量不多可适当地饮些葡萄酒,能减缓症状,在1定程度上还能起到医治作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引发痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿呆滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血衰弱而致的痛经,又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食品,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

分享: